"Einen Moment der Entspannung aktiv zu erleben, ist jedesmal wie eine kleine Erleuchtung.                   
Es ist nicht leicht im Leben entspannt zu sein. Immer ist da jemand oder etwas das zieht oder drückt.  
Automatisch hält man dagegen, verspannt sich, wird eng.                  
Diese Enge aus dem System zu schaffen, sich von dieser Konditionierung zu  lösen, macht den Geist frei. 

Ein frei werden von Innen."    

"Manche trainieren Selbstverteidigung mit Gewalt Agression für 20 Jahre lang und sehr intensiv, aber Schicksal zum Glück werden sie nie angegriffen und müssen es nie anwenden.

Aber welchen Einfluss hat dieses Training dann auf ihr täglich Leben?"