Im Leben sollen wir triumphieren

Wenn Sie wirklich triumphieren wollen, müssen Sie beginnen, mit sich selbst ehrlich zu sein und die eigenen Fehler erkennen.

Wenn wir unsere eigenen Fehler erkennen, befinden wir uns auf dem Weg, sie zu korrigieren.

Jeder, der seine Fehler korrigiert, wird unweigerlich triumphieren.

Es gibt folgende drei grundlegende Faktoren für den Triumph eines Projektes:

1.Mentalkraft
2.Günstige Umstände
3.Intelligenz                

(SAMAEL AUN WEOR)

ENTSPANNUNG - KONTROLLE - PRÄZISION

60% des Trainings findet in verlangsamter Bewegung bei grösstmöglicher Präzision statt.

Damit Effekt und Wirkung unmittelbar beobachtet und verstanden werden können.

20% wird in mittlerer Geschwindigkeit ausgeführt, wo eine teilweise Selbst-Beobachtung gerade noch möglich ist.

Weitere 20% werden in erhöhter Geschindigkeit ausgeführt, damit die Fehler sich zeigen, welche dann mit wiederum erhöter Präzision in der langsamen Arbeit durchgearbeitet werden können.

 Mentalkraft.

Ohne Mentalkraft ist die Kristallisation eines Projektes unmöglich. Zuerst jedoch ist es erforderlich, seinen physischen Körper zu entspannen.

Zwischen dem Geist und dem Körper gibt es einen Vermittler: das Nervensystem. Gib auf dein Nervensystem acht. Wenn dein Nervensystem irritiert wird, entsteht Ermüdung oder Anspannung und Gereiztheit.

Erst wenn das Nervensystem lernt sich runter zu regulieren, entspannen sich die Muskeln und das gesamte Myofasziale-System, was wiederum die propriozeptive Feedback-Last reduziert und den Geist frei macht.

Die Entspannung ist das A und O.

Erst in der Entspannung beginnt die Masse ihre Wirkung zu entfalten und wird dadurch Sichtbar. Es braucht einen stillen Geist um sorgfältig zu beobachten.

Bin ich angespannt ist meine Mentalkraft immer reduziert, wenn nicht sogar komplett gebunden.

Für einen entpannten, wachen und stillen Geist ist es jedoch leicht günstige Umstände zu erkennen und durch seine Intelligenz zu seinem Vorteil zu nutzen.

Dabei können die Funktionen und das Ineinandergreifen von mentalem Zustand, Atmung, Spannung und Entspannung auf pragmatische Weise erfahrber gemacht, beobachtet und erlernt werden.

Die 26 Prinzipien der Russischen Kampfkunst

(Русского Рукопашного Боя):

1. Непрерывность - Kontinuität

2. Дыхание - Atmung

3. От опоры - Keine Stütze

4. Перемещение - Verlagerung

5. Маятник - Pendulum

6. Пара сил - gepaarte Kraft

7. Круги и спирали - Kreise und Spiralen

8. Волна - Welle

9. Импульсивность - Impulsivität

10. Любой частью тела — удар - mit jedem Körperteil schlagen

11. Из любого положения — любой удар - Aus jeder Position jeden Schlag

12. Приемов нет - keine Techniken

13. Работа от ситуации - Situative Arbeit

14. Обходить силу - Umgehen der Kraft

15. Непротивление - kein Widerstand

16. Работа сильным на слабое - Arbeite das Starke mit dem Schwachen

17. По точкам - Auf den Punkt

18. Держать дистанцию - Distanz halten

19. Копирование - Kopieren / Spiegeln

20. Левым за левое, правым за правое - Links auf Links, Rechts auf Rechts

21. Независимость движений - Unabhängigkeit der Bewegungen

22. Руки и ноги не скрещивать - Arme und Beine nicht kreuzen

23. Экономность движений - Ökonomie der Bewegungen

24. Незаконченность движений - Unvollendung der Bewegung

25. Складывание движений - Stapeln der Bewegungen

26. Все с энергии - Alles aus der Energie